نعم، عندك 7 أيام كاملة من تاريخ الشراء تقدر خلالها تطلب استرداد كامل لمبلغ الاشتراك، لو ما حستّش إن المحتوى مناسب ليك أو ما استفدتش منه بالشكل اللي تتوقعه.
هدفنا إن الاشتراك يكون إضافة حقيقية لحياتك، مش عبء مالي عليك.
⏳ باقي على انتهاء العرض:
✦
الاشتراك السنوي في جميع دورات كريم إسماعيل
✦
برنامج وعي متكامل لفهم صحتك النفسية
يساعدك على بناء تقدير الذات والتعامل مع الضغط النفسي وكسر التسويف واتخاذ قرارات أوضح وغيرها من الجوانب النفسية المهمة
يدعمك أنت وأسرتك في التعامل مع تحديات الحياة اليومية بوعي أكبر
اضغط لمشاهدة الفيديو
10
دورات متخصصة
+40
ساعة تدريبية
قريبًا
منهج الطمأنينة ضمن الاشتراك
أكثر من 40 الف مشترك
في دورات كريم إسماعيل منذ 2018
قريبًا
إضافة خاصة لفترة محدودة
منهج الطمأنينة ضمن الاشتراك السنوي
بقالي أكتر من سنتين بشتغل على "منهج الطمأنينة"، وهو من أهم الحاجات اللي كنت حابب أطلع بيها ليكم.
المنهج ده بيجمع بين المعرفة النفسية والمعاني الإيمانية، علشان يساعدك تنتقل من حالة الإرهاق النفسي المستمر إلى الطمأنينة والسكينة.
اشترك الآن واحصل على جميع الدورات المتاحة + منهج الطمأنينة بنفس الاشتراك السنوي
(تُضاف حلقاته تدريجيًا خلال سنة الاشتراك)
كريم اسماعيل
مدرّب ومحاضر في الصحة النفسية وبناء الوعي
خبرة تمتد لأكثر من 10 سنوات في تدريب آلاف الأشخاص
اشتراك سنوي
عرض خاص لفترة محدودة
3,500 جنيه
12,500 جنيه
اشتراك في كل الدورات بسعر دورة واحدة
وفّر 9,000 جنيه (خصم 70%)
أوفر بكثير من الاشتراك في الدورات منفردة
قيمة الدورات منفردة: 31,200 جنيه
- اشتراك لمدة 12 شهر
- محتوى عملي قابل للتطبيق
- مكتبة متزايدة خلال سنة الاشتراك
- مشاهدة من أي مكان وعلى أي جهاز
- مرونة في التعلم حسب جدولك
- الحصول على حلقات منهج الطمأنينة
التجديد السنوي يكون بنفس سعر العرض الحالي عند الالتزام بموعد التجديد
تعرّف على كريم إسماعيل
مدرّب ومحاضر في الصحة النفسية وبناء الوعي
كريم إسماعيل
وعي نفسي قابل للتطبيق في الحياة اليوميةبخبرة تمتد لأكثر من 10 سنوات في مجال الخطابة العامة، التدريب، والكوتشينج، استطاع كريم إسماعيل أن يخلق بصمة واضحة في مجال التطوير الذاتي والصحة النفسية في الوطن العربي. أسلوبه يجمع بين العلم النفسي، الخبرة العملية، وفهم الواقع اليومي للناس، بعيدًا عن التنظير أو الحلول السطحية.
رسالته يؤمن كريم أن الإنسان لا يمكن فهمه من زاوية واحدة، وأن الوعي النفسي الحقيقي يبدأ عندما نفهم أنفسنا داخل سياق حياتنا الكامل: علاقاتنا، تربيتنا، عملنا، وضغوطنا اليومية — لا في جانب واحد فقط.
الاعتمادات المهنية
- Associated Certified Coach (ACC) — ICF
- Certified Life Coach — ICF
- Certified Relationship Coach — ICF
- Certified Parenting Coach — ICF
- Certified Business & Career Coach — ICF
- Certified CliftonStrengths Coach — Gallup
- Positive Discipline Educator — PDA
خبرة وتأثير حقيقي
- مؤسس منصة Mental Health Hub المتخصصة في بناء الوعي النفسي
- محاضرات وورش عمل بمتوسط حضور يتجاوز 100 الف مشارك
- التعاون مع جامعات ومؤسسات لتصميم برامج تدريبية متكاملة
- محتوى تعليمي تجاوز 70 مليون تفاعل
- مجتمع رقمي يزيد عن 6 مليون متابع
- مؤلف كتاب «استراحة نفسية» أحد أبرز الكتب النفسية عربيًا
10+ دول
حضور وتدريب في دول عربية مختلفة
100K+ متدرّب
تأثير مباشر من خلال البرامج والمحاضرات
200+ محاضرة
محاضرات وورش عمل على منصات متعددة
6M+ متابع
مجتمع رقمي واسع عبر السوشيال ميديا
70M+ تفاعل
تفاعل حقيقي مع المحتوى التعليمي والتدريبي
من أرض الواقع
محاضرات وفعاليات حضرها آلاف المتدربين
لقطات من ورش ومحاضرات مباشرة في مجالات الوعي النفسي والتطوير الشخصي.
الدورات المتاحة داخل الاشتراك
باشتراك واحد فقط، هتحصل على دخول كامل لكل هذه الدورات المسجَّلة من إعداد وتقديم كريم إسماعيل مع إضافة أي دورات جديدة خلال مدة اشتراكك السنوي تلقائيًا
أُضيف حديثًا
التعامل مع الغضب
لو غضبك بيطلع فجأة أو بتكتمه لحد ما يتراكم، الدورة دي هتساعدك تفهم ليه بتغضب، وتتعامل مع الغضب وقت ما يظهر بوعي وهدوء، وتحافظ على علاقاتك وحدودك النفسية.
- فهم الأسباب النفسية والجسدية للغضب وأنواعه المختلفة
- التعرّف على أنماط غضبك والمعتقدات اللي بتغذّيه
- أدوات عملية للتحكم في ردود فعلك بدون كبت ولا انفجار
أُضيف حديثًا
التربية المثالية
جلسة خاصة تناقش مفهوم التربية المثالية في ضوء التربية الحديثة، وتقارن بين الأساليب التربوية القديمة والحديثة، مع التطرّق إلى أبرز التحديات التي يواجهها الأهالي في تربية الأبناء اليوم.
- نظرة اعمق تجاه التربية الحديثة بين الجانب الايجابي والجانب المظلم
- اهمية البناء والتأهيل النفسي للوالدين في عملية التربية
- المثالية - perfectionism وخطورتها واثرها على التربية
التعامل مع الضغط النفسي
رحلة لفهم الضغط النفسي من منظور علمي وإنساني، تساعدك تلاحظ إشارات الإنهاك قبل ما توصل لحالة الاحتراق، وتبني مرونة نفسية تخليك أهدى في مواجهة متطلبات الحياة
- التعرف على مصادر الضغط النفسي وتأثيره على التفكير والجسم والسلوك اليومي
- ملاحظة العلامات المبكرة للضغط النفسي عندك وكيف تمنعها من التفاقم
- تطبيق أدوات بسيطة لإدارة الضغوط واستعادة الإحساس بالتوازن والهدوء
التسويف
لو دايمًا بتأجل وتسيب المهام تتراكم، الدورة دي هتساعدك تفهم ليه بتسوف أصلًا، وتكسر دائرة التأجيل، وتبني عادات تنفيذ تخليك أقرب لأهدافك خطوة بخطوة
- فهم الأسباب النفسية للتسويف: الخوف، الكمال، قلة الوضوح، وانخفاض الكفاءة الذاتية
- التعرّف على أنماط التسويف عندك وكيف بتأثر على حياتك الشخصية والمهنية
- وضع خطة عملية لعادات بسيطة تساعدك تبدأ وتكمّل بدل ما تفضّل تؤجل
تقدير الذات
رحلة عملية لفهم نفسك بعمق، تساعدك تواجه الناقد الداخلي وجلد الذات، وتبني علاقة أهدى وألطف مع ذاتك بعيدًا عن المثالية المرهقة والمقارنات المستمرة
- فهم الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس، وتأثير كل واحد منهم على حياتك وقراراتك
- اكتشاف جذور جلد الذات وكيف تعيد بناء حوار داخلي أكثر رحمة وقوة
- خطوات عملية لبناء صورة صحية عن نفسك وتحسين علاقاتك واختياراتك في الحياةد
فن اختيار المسار المهني
رحلة واعية لاكتشاف ذاتك المهنية، تساعدك تتعرّف على ميولك وقيمك وقدراتك، وتختار المسار المهني الأنسب لك بدل الدخول في طريق مفروض أو غير واضح
- اكتشاف قيمك واهتماماتك وما يناسبك فعلاً في الحياة المهنية بعيدًا عن الصورة اللامعة فقط
- استخدام نماذج عملية زي وأدوات تقييم تساعدك تاخد قرارات مهنية أوعى
- وضع خطة تطوير مهني واقعية باستخدام نموذج GROW، تربط بين مهاراتك الحالية وأهدافك المستقبلية
التعامل مع ألم الفقد
دورة حساسة وعميقة تساعدك تفهم مراحل الحزن بعد الفقد، وتعدّي التجربة بخطوات أهدى، من غير ما تنكر مشاعرك أو تعلق في دائرة الألم لفترة طويلة
- فهم مراحل الحزن وكيف يختلف التعبير عنه من شخص لآخر
- أدوات عملية للتعامل مع مشاعر الفقد، وإعادة بناء توازنك العاطفي خطوة بخطوة
- كيف تدمج تجربة الفقد في حياتك بطريقة فيها قبول ومعنى، بدل ما تفضّل مصدر وجع مستمر
يوميات طالب مضغوط
مساحة عملية للطلاب عشان يفهموا نفسهم وسط ضغط الدراسة، ويعرفوا ينظموا وقتهم وعواطفهم، ويتعاملوا مع القلق والخوف من الفشل بشكل أهدى وأصح
- إدارة الوقت والطاقة أثناء الدراسة بطريقة تقلل التوتر بدل ما تزوده
- فهم التغيرات النفسية في سن المراهقة والتعامل مع القلق والضغط الأكاديمي
- استراتيجيات بسيطة لتحسين التحصيل الدراسي وبناء ثقة أكبر بالنفس في الحياة الأكاديمية
حماية الأبناء من خطر الإباحية
برنامج متكامل للآباء والأمهات يساعدك تفهم طبيعة إدمان الإباحية وتأثيرها، وتبني مع أولادك بيئة آمنة، وحدود واضحة، وحوار مفتوح بدون تهويل أو تطبيع
- فهم إدمان الإباحية، وآثارها النفسية والعاطفية على الأطفال والمراهقين
- استراتيجيات عملية لحماية الأبناء رقميًا وبناء حدود وقواعد واضحة وآمنة
- كيف تدير محادثات حساسة مع أطفالك وتساعدهم على التوقّف عن الإباحية
محاضرة الحكمة المهنية
محاضرة ملهمة تعيد ترتيب أفكارك عن الشغل، النجاح، والسعادة، وتفكك الصور المثالية المنتشرة عن الحياة المهنية عشان تختار طريق أنضج وأهدى لنفسك.
- رؤية مختلفة لمفهوم النجاح المهني بعيدًا عن ضغوط “الترند”
- تصحيح بعض المفاهيم المغلوطة عن السعادة في العمل وتحقيق الذات
- طرح أسئلة أعمق تساعدك توجّه قراراتك المهنية بحكمة أكبر
هل هذا أنت الآن؟
لو واحد أو أكثر من دول يشبهك… فالاشتراك ده غالبًا معمول لك
✓
بتحس إنك قاسٍ على نفسك، جلد ذات ومقارنة مستمرة وصعب ترضى عن نفسك
✓
ضغط الشغل والمسؤوليات والبيت مأثر على مزاجك وصحتك النفسية طول الوقت
✓
عندك أهداف وأفكار، بس التسويف والتأجيل مسيطرين على يومك
✓
محتار في الكاريير: أكمل في شغلي الحالي؟ أغيّر؟ أبتدي منين أصلاً؟
✓
مريت أو حد قريب منك مرّ بتجربة فقد صعبة ولسه الوجع معلّق
✓
عندك أولاد وقلقان من تأثير الإنترنت والإباحية على وعيهم ونفسيتهم
✓
في البيت عندك طالب/طالبة تحت ضغط مذاكرة وامتحانات وقلق مستمر
✓
نفسك تبقى أهدى، أعمق، وأقرب لنفسك ولأسرتك
لو شفت نفسك في سطر واحد بس من دول… الاشتراك ده هيساعدك تتحرك خطوة حقيقية ناحية الفهم، والهدوء، والتغيير بإذن الله
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
مناسب لك إذا…
- ✓أي شخص حابب يزوّد وعيه بنفسه وبمشاعره وسلوكه بطريقة علمية بسيطة وقريبة من الواقع
- ✓الآباء والأمهات اللي عايزين يبنوا بيت نفسيًّا أهدى ورقميًّا أكثر أمانًا لأولادهم.
- ✓الطلاب في الإعدادي والثانوي والجامعة اللي محتاجين تنظيم وقت، وفهم نفس، وإدارة ضغط
- ✓الشباب والشابات اللي بيدوّروا على مسار مهني يناسب قيمهم وميولهم الحقيقية.
- ✓أي حد بيعاني من التسويف، الضغط النفسي، جلد الذات، أو ألم الفقد وعايز أدوات تساعده يخرج من الدائرة دي.
قد لا يكون الأنسب إذا…
- —لو بتدور على حل سحري سريع في أيام قليلة من غير ما تخصّص وقت حقيقي للتعلّم والتطبيق
- —لو مش ناوي تفرّغ حتى ساعة أو ساعتين أسبوعيًا لمشاهدة الدروس بتركيز.
- —لو محتاج علاج نفسي مباشر لحالة معيّنة؛ الاشتراك تعليمي وتوعوي، ومش بديل عن العلاج النفسي المتخصّص.
- — لو هدفك الأساسي مجرّد شهادة حضور، مش تغيير حقيقي في حياتك وعلاقاتك
الاشتراك معمول للناس اللي مستعدة تخصّص جزء بسيط من وقتها تبص لجواها بصدق، وتفهم مشاعرها واحتياجاتها، وتتعلم تهدي نفسها وسط ضغط الحياة… عشان تعيش براحة أعمق ورحمة أكبر مع نفسها ومع اللي بتحبهم.
الأسئلة الشائعة
لو عندك أي سؤال… غالبًا هتلاقي إجابته هنا
طالما بتجدد اشتراكك في الميعاد، هتفضل محتفظ بنفس السعر الحالي حتى لو السعر الأساسي زاد بعد كده.
يعني طول ما بتحافظ على تجديد اشتراكك، بتستفيد من نفس السعر المميز بدون تغيير.
هو برنامج جديد ومختلف يقدّمه كريم إسماعيل، تبدأ أولى حلقاته خلال شهر مايو 2026.
يتكوّن من سلسلة حلقات متتابعة يجمع فيها بين المعرفة النفسية والمعاني الإيمانية، ليقدّم لك منهجًا عمليًا يساعدك على الانتقال من الإرهاق النفسي المستمر إلى الطمأنينة والسكينة والصلابة النفسية.
تُطرح الحلقات بشكل تدريجي على مدار العام، بما يساعدك على الاستمرار والتطبيق خطوة بخطوة.
نعم، اشتراكك يشمل جميع الدورات الحالية، بالإضافة إلى حلقات «منهج الطمأنينة».
لفترة محدودة، تحصل على الاثنين معًا من خلال اشتراك واحد فقط، وتستمر هذه الميزة مع التجديد.
الاشتراك هو اشتراك سنوي شامل: دخول على كل الدورات الحالية لكريم إسماعيل داخل المنصة، بالإضافة إلى أي دورة جديدة له تُضاف خلال مدة اشتراكك السنوي، بدون أي رسوم إضافية.
كل الدورات داخل الاشتراك عبارة عن فيديوهات مسجَّلة بجودة عالية، تقدر تشوفها في أي وقت ومن أي مكان، وتوقف وترجع وتعيد قد ما تحب، طول ما عندك إنترنت.
الاشتراك مبني على فكرة التعلّم الذاتي: لا يشمل جلسات استشارات فردية أو متابعة شخصية، لكن محتوى الدورات مليان تطبيقات عملية وأسئلة تفكير تساعدك تطبق على حياتك خطوة بخطوة.
الاشتراك مقصود به الأسرة الواحدة؛ مسموح إنك تشاهد الدورات مع زوجتك/زوجِك أو أولادك على نفس الحساب، لكن مشاركة بيانات الدخول مع أصدقاء أو نشر الفيديوهات خارج البيت غير مسموح حفاظًا على حقوق الملكية الفكرية.
الدورات هنا بتساعدك تزود وعيك وتفهم نفسك وأسرتك بشكل أعمق، وتقدم أدوات عملية تقدر تطبقها في حياتك اليومية. لكنها ليست بديلًا عن العلاج النفسي المتخصص في الحالات اللي تحتاج تدخل مباشر من مختص.
نعم، بجانب دخولك على كل الدورات المسجَّلة الحالية وأي دورات جديدة خلال سنة الاشتراك، بتستفيد كمان من كونك عضو بخصم 10٪ على أي محاضرات لايف ننظّمها في المستقبل.
اطمّن قبل ما تقرر
هدفنا إنك تدخل التجربة وإنت مرتاح — من غير ضغط، ومن غير قلق.
ضمان استرجاع 100٪
لو حسّيت إن الاشتراك مش مناسب ليك، أو المحتوى ماقدّملَكش القيمة اللي مستنيها، تقدر تطلب استرجاع كامل المبلغ خلال 7 أيام من تاريخ الشراء، بدون أسئلة وبدون تعقيدات.
هدفنا إنك تكون مطمّن وإنت بتجرّب.
أكثر من 40 الف مشترك
في دورات كريم إسماعيل منذ 2018
وصول فوري
دفع آمن 100%
🎯 إيه اللي هتاخده من الاشتراك… وإيه اللي هتوفره؟
أولًا: إيه اللي هتاخده؟
- أكثر من 40 ساعة تدريبية مسجَّلة مع كريم إسماعيل في تقدير الذات، الضغط النفسي، التسويف، المسار المهني، ألم الفقد، دعم الطلاب، وحماية الأبناء من الإباحية.
- دخول كامل على كل الدورات الحالية لكريم إسماعيل داخل المنصة طوال فترة اشتراكك السنوي.
- إضافة تلقائية لأي دورة جديدة لكريم خلال مدة اشتراكك السنوي بدون أي تكلفة إضافية.
- محتوى علمي حقيقي مبني على علم النفس والأبحاث، بعيد عن أوهام التنمية البشرية السريعة.
- تمارين عملية وأسئلة تطبيقية تساعدك تربط كل مفهوم بحياتك اليومية واحدة واحدة.
- إمكانية مشاهدة الدروس من أي جهاز (موبايل – لابتوب – تابلت) وفي أي وقت يناسبك.
- وبما إنك تصبح من أعضاء Mental Health Hub، بتحصل تلقائيًا على خصم 10٪ على أي محاضرات لايف عامة ننظّمها خلال فترة اشتراكك السنوي.
- لو التزمت بتجديد اشتراكك السنوي في المعاد، هتفضل مستفيد بنفس سعر الخصم الحالي، حتى لو الأسعار الأساسية للدورات أو الاشتراك زادت بعد كده.
ثانيًا: إيه اللي هتوفره؟
- بدل ما تدفع أكتر من 31,200 جنيه لو اشتريت كل دورة لوحدها، دلوقتي بـ3,500 جنيه بس هتاخد جميع دورات كريم إسماعيل على المنصة لمدة سنة كاملة، وكمان يشمل أي دورات جديدة هتنزل خلال فترة اشتراكك… اشتراك واحد بيفتح لك كل حاجة مرة واحدة.
- توفير وقت وتشتّت؛ بدل ما تضيع وسط محتوى عشوائي على السوشيال ميديا، عندك منهج منظم في مكان واحد.
- توفير طاقة نفسية؛ بدل ما تحارب لوحدك مع الضغط والتسويف، هتلاقي إطار واضح يساعدك تفهم وتتحرك بخطوات أوضح.